餵母乳有種種好處，對產後減重也能發揮效果

懷孕時及產後，身體能有效地以脂肪形式儲存熱能，懷孕期婦女會將多餘脂肪囤積在乳房，腰部，臀部及大腿，當進行運動或哺餵母乳時，脂肪轉變熱能，甚至分泌乳汁也會消耗熱量。

*根據研究統計，產後哺餵母乳每天會消耗400~1000卡路里，所以哺餵母乳對產後減重的確有幫助。